Заканчивается неделя информирования о важности диспансеризации и профосмотров.
⠀
Система диспансеризации и профилактических осмотров позволяет:
💠выявить заболевания на ранней стадии, когда они лучше всего поддаются лечению и ещё не проявляются симптомами
💠оценить индивидуальные риски развития хронических неинфекционных заболеваний (болезней сердца, диабета, онкологических заболеваний)
💠скорректировать образ жизни: получить персональные рекомендации по питанию, фи ... Читать дальше »

Сердце - самая выносливая мышца в организме. Но сердце важно беречь‼️
⠀
Сердце«любит»:
🩵 Спорт и движение. Тренировки регулируют тонус сосудов и частоту сердечных сокращений, сердце становится более сильным ивыносливым.
🩵 Здоровое питание. Овощи, фрукты, мясо и рыбу в отварном виде, крупы, зелень, льняное семя, кунжут.
🩵 Здоровый сон.
🩵 Калий и магний. Эти микроэлементы нужны для здоровья сердечной мышцы.
⠀
Сердце «не любит&raq ... Читать дальше »