Рубрика «Советы от доктора». Врач-терапевт нашей больницы - Сергей Николаевич Караваев рассказал зачем нужно контролировать калорийность рациона.
⠀
Энергетическая ценность продуктов измеряется в килокалориях. Для поддержания работоспособности взрослому человеку необходимо разное количество калорий, зависящее от возраста, пола, образа жизни, физической активности. Офисному работнику достаточно 2400 ккал, шахтеру – около 4000 ккал в сутки.
⠀
Превышение ... Читать дальше »